Vastuullinen pelaaminen

Rahapelaaminen on parhaimmillaan hauska harrastus, joka tarjoaa unohtumattomia elämyksiä ja jännitystä. Joskus rahapelaaminen voi kuitenkin riistäytyä käsistä, ja rahapelit hallitsevatkin pelaajaa eikä toisinpäin. Liika on liikaa, ja liiallinen rahapelaaminen voi johtaa henkisiin, taloudellisiin ja fyysisiin ongelmiin, jotka koskettavat paitsi pelaajaa myös tämän lähipiiriä.Vastuullinen pelaaminen

Nettikasinot tarjoavat hauskan mahdollisuuden monipuolisten rahapelien pelaamiseen, mutta samalla niissä piilee riski. Jos pelaaminen riistäytyy käsistä, ongelma on tunnustettava, jotta ongelmasta pääsee eroon.Vastuullinen pelaaminen

Me kannustamme kaikkia pelaajiaan vastuulliseen pelaamiseen. Vastuullinen pelaaminen on pelaamista, jossa pelaaja hallitsee pelejä eikä toisin päin. Pelaajalla on omat rajat peleihin, ja pelit ja muu elämä erotetaan toisistaan. Rahapeleihin tulisi käyttää rahaa aina vain juuri sen verran, kun niihin on valmis häviämään.

Jos epäilet itselläsi tai läheiselläsi rahapeliongelmaa, tai haluat muuten vain tarkastella pelaamistasi kriittisestä näkökulmasta, tästä artikkelista löydät tietoa vastuullisesta pelaamisesta, mahdollisen rahapeliongelman viitteistä sekä linkkejä tahoihin, joista voit hakea apua rahapeliongelmaan.

Näin pelaat vastuullisesti

Olivat rahapelit sitten muodostuneet jo ongelmaksi tai eivät, kannustamme kaikkia vastuulliseen pelaamiseen. Omaa pelaamista on hyvä tarkastella kriittisesti, vaikka se ei olisikaan ongelmallista pelaamista. Rahapeliongelma saattaa kehittyä huomaamatta, ja noudattamalla vastuullisen pelaamisen periaatteita riskejä voidaan vähentää merkittävästi.

Me kannustamme kaikkia pelaamaan vastuullisesti. Olemme koonneet tähän osioon vinkkejä ja työkaluja, joita pelaajille on tarjolla.

Hyödynnä kasinoiden tarjoamia työkaluja

Kaikki virallisella rahapelilisenssillä varustetut nettikasinot tarjoavat pelaajille erilaisia työkaluja vastuullisen pelaamisen edistämiseksi. Työkalut löytyvät yleensä kasinon omasta vastuullisen pelaamisen osiosta, tai ne voivat löytyä myös esimerkiksi nimellä pelirajat.

Suosittelemme asettamaan jokaiselle avaamallesi kasinolle talletus- ja/tai tappiorajan tietyksi ajanjaksoksi. Voit asettaa pelirajojen avulla esimerkiksi 50 € kuukausittaisen talletusrajan, jolloin et pysty tallettamaan sivustolle yli 50 euroa kuukaudessa.

Tappiorajan avulla voit määrittää summan, jonka pysty maksimissaan häviämään tietyssä ajanjaksossa. Tappiorajaan ei vaikuta talletukset, vaan ainoastaan häviämäsi raha. Vastaavasti voitot nostavat aina tappiorajaasi tietyn aikavälin sisällä.

Kasinot tarjoavat myös mahdollisuuden sulkea itsesi pois tietyksi ajanjaksoksi. Jokainen MGA- tai Viro-lisenssillä varustettu nettikasino tarjoaa myös mahdollisuuden sulkea pelitilin pois kokonaan käytöstä. Tällöin omalle tilille ei enää ikinä pääse kirjautumaan, eikä uusia tilejä saa luoda.

Kasinoiden työkaluvalikoimista löytyy myös esimerkiksi aikamuistuttajia, jotka muistuttavat aina tietyin väliajoin, kuinka kauan olet pelannut, ja kuinka paljon olet häviöllä.

Pidä tauko pelaamisesta

Jos epäilet, että rahapelaaminen uhkaa riistäytyä käsistä, tai haluat muuten vain tarkastella omaa pelikäyttäytymistäsi, kokeile tauon pitämistä. Kokeile esimerkiksi viikon taukoa ja tarkkaile omaa käytöstäsi. Tuntuuko tauon pitäminen vaikealta, tai huomaatko miettiväsi pelaamista koko ajan?

Emme suosittele pelaamaan päivittäin. Jos koet pelaamisen tarvetta joka päivä, sinulla saattaa olla jo rahapeliongelma.

Älä käytä kaikkea vapaa-aikaa pelaamiseen

Vastuullinen pelaaminen vaatii, ettet käytä kaikkea vapaa-aikaasi pelaamiseen. Rahapelaamisen ohella on tärkeä olla myös muita harrastuksia ja tekemistä vapaa-ajalle. Jos kaikki muu alkaa tuntumaan rahapelaamisen rinnalla tylsältä, kannattaa omaa pelaamista tarkastella kriittisesti ja pitää vaikka tauko.

Harrasta esimerkiksi monipuolista liikuntaa, ja hae jännitystä myös muualta kuin rahapeleistä. Pidä rahapelittömiä päiviä, ja tee vastapainoksi kaikkea muuta.

Älä pelaa voimakkaiden tunnereaktioiden aikana

Jos olet vihainen, surullinen, masentunut, ahdistunut, onneton tai jonkin muun voimakkaan tunnereaktion vallassa, älä pelaa. Pelaaminen muuttuu helposti hallitsemattomaksi voimakkaiden tunnereaktioiden aikana, ja järkipäätökset saattavat väistyä tunteiden tieltä.

Älä pelaa myöskään juopuneena tai muiden päihteiden vaikutuksen alaisena. Älä käytä rahapelaamista lohdutuskeinona tai palkitsemistapana.

Jos jokin tietty pelimuoto aiheuttaa ongelmia, lopeta se

Jos koet, ettet hallitse pelaamistasi silloin, kun pelaat jotakin tiettyä pelimuotoa, lopeta sen pelaaminen. Jollekin ruletti tai blackjack saattavat olla pelimuotoja, joissa pelaamiseen päätyy käyttämään monesti enemmän rahaa kuin alun perin on suunniteltu, ja silloin järkevintä on olla pelaamatta niitä ollenkaan.

Vastaavasti jollekin kolikkopelit voivat olla erityisen ongelmallinen pelimuoto, tai kenties ostobonukset johtavat aina hallitsemattomaan pelaamiseen. Tärkeää on tarkkailla omaa pelaamista ja tunnistaa ongelmat ajoissa. Jos pelaamista ei ole valmis lopettamaan kokonaan, kannattaa ainakin rajata pelaaminen peleihin, jotka eivät aiheuta niin paljoa ongelmia.

Milloin rahapelit ovat ongelma?

Ensimmäinen askel on aina tunnistaa ongelma. Vaikka varsinaista rahapeliriippuvuutta ei olisikaan, voivat rahapelit silti olla jo ongelma. Mitä aikaisemmassa vaiheessa ongelman tunnistaa, sitä helpompi siihen on puuttua.

Tunnistatko itsesi seuraavista väittämistä? Sinulla saattaa olla rahapeliongelma.

• Päädyt toistuvasti ylittämään pelibudjettisi. Pelaat rahoilla, joita sinulla ei olisi varaa hävitä tai päädyt usein käyttämään enemmän rahaa pelaamiseen kuin olit aluksi miettinyt. Huijaat itseäsi, ja laitat yhden talletuksen lisää, joka muuttuukin useaksi peräkkäiseksi talletukseksi.
• Rahapelaaminen aiheuttaa sinulle voimakkaita negatiivisia tunteita. Rahapelaamisen pitäisi olla pääasiassa kivaa. Rahapelaamisesta tulee toistuvasti huono mieli, ja se aiheuttaa enemmän negatiivisia tunteita kuin positiivisia tunteita. Ainoastaan isot voitot saavat pelaamisen tuntumaan kivalta.
• Mietit pelaamista jatkuvasti. Mietit esimerkiksi koko työpäivän ajan, että pääset illalla pelaamaan. Keksit syitä ja tapoja, joilla rahoitat pelaamisen. Käytät merkittävän osan päivästä rahapeleihin tai niiden miettimiseen.
• Päädyt käyttämään rahapeleihin enemmän aikaa kuin suunnittelit. Menetät ajantajun, käytät peleihin huomattavasti aikaa, ja päädyt pelaamaan toistuvasti pidempään kuin pitäisi. Myöhästelet, etkä pysy enää aikatauluissa.
• Lainaat rahaa pelaamiseen. Pelaat velaksi. Lainaat rahaa läheisiltäsi tai otat pikavippejä uhkapelaamisen rahoittamiseksi. Yrität maksaa velkojasi hakemalla pelivoittoja.
• Jahtaat tappioitasi. Yrität voittaa menettämiäsi rahoja pelaamalla lisää. Koet, että pelin olisi jossain vaiheessa pakko maksaa, kun olet hävinnyt niin paljon. Yrität maksaa velkojasi pelaamalla.
• Keksit tekosyitä ja peittelet pelaamistasi. Vähättelet pelaamistasi ja huijaat läheisiäsi. Keksit tekosyitä päästä pelaamaan, ja huijaat sekä itseäsi että muita ihmisiä pelaamiseesi liittyen.
• Pelitaukosi eivät pidä. Et pysty pitämään taukoa pelaamisesta, vaikka haluaisit. Keksit jo lyhyen tauon jälkeen uusia syitä, miksi sinun pitäisikin pelata.
• Mielialasi vaihtelevat pelien mukaan. Pelaaminen hallitsee tunnetilojasi, ja olotilasi riippuu rahapeleistä. Olet iloinen vain, jos olet voittanut, ja koet negatiivisia tunteita aina, kun olet hävinnyt. Rahapelaaminen hallitsee mieltäsi, etkä enää koe tunteita normaalisti.

Mitä tehdä, jos epäilet rahapeliongelmaa?

Rahapeliongelma on yleinen ongelma, joka koskettaa lukuisia suomalaisia ja heidän läheisiään. THL:n väestökyselyn mukaan suomalaisista 3,3 prosentilla, eli noin 124 000 henkilöllä, oli rahapeliongelma. Välillisesti rahapeliongelma koskettaa vielä huomattavasti isompaa joukkoa suomalaisia. Et siis missään nimessä ole yksin ongelmasi kanssa.

Jos epäilet itselläsi tai läheiselläsi rahapeliongelmaa, ensimmäinen askel on aina ongelman tunnistaminen. Peliongelmaan puuttuminen lähtee aina ongelmapelaajasta itsestään, ja kaikilla täysi-ikäisillä pelaajilla on loppujen lopuksi vastuu itsestään.

Jos pelaaminen on ongelmatasolla, mutta ei vielä vaikuta koko elämään, pelaamista on syytä vähentää ennen kuin se muuttuu rahapeliriippuvuudeksi. Tarkkaile omaa pelaamistasi kriittisesti, aseta itsellesi pelirajat ja/tai pidä taukoa. Jos huomaat, ettet pysty hallitsemaan omaa pelaamistasi, lopeta se kokonaan.

Mikäli pelaaminen on muuttunut ongelmaksi, jota ei pysty enää itse hallitsemaan, aloita sulkemalla kaikki nettikasinot. Sulje kaikki nettikasinotilisi ja pyydä porttikieltoa pelisaleihin ja kasinoille. Ole tiukkana, äläkä pelaa rahapeliautomaatteja, lyö vetoa, pelaa nettikasinolla, laita lottoa tai pelaa millään muullakaan tapaa. Jos et enää hallitse omaa pelaamistasi ollenkaan, rahapelaamisen lopettaminen kokonaan on järkevin ratkaisu.

Keskustele läheisiesi kanssa. Myönnä ongelmasi ja pyydä heiltä apua. Mikäli raha-asiasi eivät pysy pelaamisen takia kunnossa, anna taloutesi jonkun luotettavan henkilön haltuun. Nosta rahat ruokatarpeisiin, jos koet, että pelaisit ne muuten nettikasinolle.

Älä ole itsellesi liian armoton, jos et heti onnistu. Retkahdukset ovat jopa todennäköisiä senkin jälkeen, kun olet päättänyt lopettaa pelaamisen. Muista kuitenkin tavoitteesi, äläkä unohda, miksi päätit lopettaa pelaamisen.

Apua rahapeliongelmaan

Rahapelaamiseen on tarjolla apua. Erilaiset vertaistukikanavat ja keskustelukanavat auttavat rahapeliongelmasta ylipääsemisessä. Joku on käynyt läpi samat vaiheet kuin sinäkin, ja toipunut ongelmastaan pitkäjänteisen työn päätteeksi.

Rahapeliongelmaan on tarjolla apua, ja suosittelemme tutustumaan seuraaviin lähteisiin, mikäli epäilet itselläsi tai läheiselläsi rahapeliongelmaa. Pääset tekemään linkkien kautta myös erilaisia testejä ja tutkimaan tietoa ongelmallisesta pelaamisesta.

Löydä apua:

• Peluuri.fi– Auttava puhelin ja ohjeita pelaamisen aiheuttamiin ongelmiin
• Pelirajaton.fi – Vertaistukea pelaajille ja heidän läheisille
• Ehyt.fi/fi/pelaaminen – Tukea ja neuvoa rahapelaamiseen
• Pelituki – Apua peliongelmaan Itä- ja Keski-Suomessa
• Nimettomatpelurit.fi – Auttava puhelin ja 12 askeleen ohjelma